Kategori: Yoga

Warm welcome to participate in this 7-week course in Tantra Yoga. Tantra Yoga is very dear to my heart, and I am excited to once again offer a course starting in just one month. It will be held at Rasayana, an authentic Ayurvedic center on Södermalm, with a very special energy. You can read more […]

Tantra Yoga är en fantastisk energi-baserad Hatha Yoga där fokus och koncentration är de absolut viktigaste ingredienserna. Det är ingen modern Yoga där en rör sig i ett flow, utan vi håller positionerna statiskt en längre stund. Oftast minst tre minuter och med erfarenhet längre och längre. Jag som lärare ger dig tydliga instruktioner vad […]

Föreställ dig följande: Du vaknar upp och gör dig i ordning, beger dig ut mot Reimersholmes soliga norra udde. Det enda du har med dig är din yogamatta. Du har på dig ett par mjuka sköna brallor och en t-shirt. Vi samlas allihopa, säger godmorgon och utbyter några vänliga ord. Du rullar ut din matta. […]

Det är helt klart utmanande tider just nu. Livet kanske inte ser ut på samma sätt som det brukar. Du kanske känner dig ensam, uttråkad, orolig, nedstämd, rastlös, eller stressad. Att inte riktigt veta hur framtiden kommer att se ut kan kännas oerhört svårt för många av oss. En känsla utav att sväva runt utan […]

På en privat yogakonsultation får du med dig ett yogaprogram som är anpassat efter dig och dina unika behov. Yoga är så brett och har ett sådant härligt djup men när man yogar i grupp så blir klasserna såklart inte anpassade enbart efter dig och dina behov. Kanske känner du dig intresserad utav att fördjupa […]

” We have to enter the body to go beyond it and find out that we are not it” – Eckhart Tolle. I september ordnar vi ett yoga och meditations retreat i Timrå, strax utanför Sundsvall. På denna vackra plats och i denna historiska herrgård, yogar och mediterar vi tillsammans, omgiven av lugnet och härlig […]

Jag har valt att fördjupa mig i klassisk yoga, Satyananda yoga traditionen eftersom den har den bredden och det djupet jag känner att jag behöver för att utvecklas som människa.  Jag har gått en 200-timmars grundutbildning till yoga lärare på Yoga Vidya Gurukul i Nashik – Indien, och en tre-årig internationell utbildning till certifierad yoga […]