Tantra Yoga är en fantastisk energi-baserad Hatha Yoga där fokus och koncentration är de absolut viktigaste ingredienserna.

Det är ingen modern Yoga där en rör sig i ett flow, utan vi håller positionerna statiskt en längre stund. Oftast minst tre minuter och med erfarenhet längre och längre. Jag som lärare ger dig tydliga instruktioner vad du ska fokusera på. Oftast ett chakra eller flödet utav energi.

I Tantra Yoga behöver du inte vara vig. Du behöver inte ha tidigare erfarenhet utav Yoga. Det funkar fint att vara med trots fysiska begränsningar och skador. De positioner du inte kan göra skippar du bara. Du kan i stället sitta ner och fokusera sinnet.

Det finns otroligt många olika moderna Yogastilar runt om i världen. Tantra Yoga är ingen modern Yogaform. Jag har inte hittat på min egen variant, eller varit kreativ och satt i hop något unikt.

Mitt intryck är att nu för tiden vill väldigt många vara unika, veta bäst själv, bestämma själv, välja själv och till och med guida sig själv framåt på sin spirituella resa själv. En vill inte ”ge bort sin power” tror jag att det heter.

För mig är det raka motsatsen. De gamla upplysta Yogisarna och Tantrikerna får så gärna guida mig framåt och uppåt på min andliga resa. Det är så kraftfullt att göra dessa positioner med tydliga verbala instruktioner som så uppenbart guidar mig rätt! Det är inga verbala instruktioner som ger mig utrymme att göra som jag vill, att känna in och göra på mitt eget sätt. Jag är ännu inte upplyst, och detta innebär att mina egna kreativa val inte kommer från ett upplyst medvetande utan i från ett kreativt sådant. Därför att det otroligt utvecklande att ta emot instruktioner som så uppenbart kommer i från ett högre medvetande. Mitt kreativa medvetande och mitt ego kanske inte tycker om detta, det kan absolut uppstå en slags inre konflikt i vissa personer i början. Det släpper efter ett tag. När du börjar känna de kraftfulla effekterna.

Jag är otroligt glad att jag hittat en mysig studio att börja undervisa på. Många utav er kanske känner mig från förr då jag undervisade i Satyananda Yoga på Ayurveda Akademin.

När Ayurveda Akademin stängde ner för ca 1,5 år sedan så tog jag en paus i undervisandet också. I stället fördjupade jag mig i min nya älskade Tantra Yoga och nu är jag nyss hemkommen i från Indien där jag alltså utbildat mig till Tantra Yoga lärare. Jag börjar undervisa i mitten på Januari på Holistic House.

Här kan du kolla in deras hemsida, bli medlem och boka drop-in klasser samt köpa klippkort.

SCHEMA & BOKA – Holistic House

Vi ses på mattan!