Dela Inlägget

Mer från bloggen

Till alla fina par.

Varmt välkomna att komma och lära er Tantrisk massage. Vi börjar med ett inledande samtal. Ni får berätta om er själva. Er

jag yogar utomhus

Utomhusyoga på Reimersholme.

Föreställ dig följande:

Du vaknar upp och gör dig i ordning, beger dig ut mot Reimersholmes soliga norra udde. Det enda du har med dig är din yogamatta. Du har på dig ett par mjuka sköna brallor och en t-shirt. Vi samlas allihopa, säger godmorgon och utbyter några vänliga ord. Du rullar ut din matta. Solen värmer din rygg. Du blickar ut över vattnet. En svan glider förbi på vattnet. Fåglarna kvittrar. Naturen vaknar upp, precis som du. Du får instruktioner om att kliva längst fram på din matta. Vi börjar med 12 rundor utav solhälsningar. Tacksamt lyser solen starkare och starkare. Du blir varm. Din inre sol tankar energi utav livets sol. Så vackert tänker du. Tiden försvinner, tankarna ebbar ut. Du rör dig som i trans, med slutna ögon. Vänster fot bak, upp i berget, rulla upp i kobran, vänster fot fram. Händerna framför bröstet, sträcker upp, rullar ner. Kroppen njuter, spänningar smälter långsamt bort. Du känner att du lever. Du känner hur du blir ett med livet.

Vi fortsätter med asanas. Olika fysiska positioner. Vissa känns utmanande, kroppen blir utmanad på ett härligt och stärkande sätt. Du känner hur du fyller på med vital energi. Ditt sinne känns harmoniskt. Lugnt och fokuserat.

Vi kommer ner på mattan. Gör ett par sittande positioner och ett par liggande. Din kropp har aldrig känts så här lycklig. Lugn. Trygg. Du ler lyckligt för dig själv. Du tackar dig själv för att du vaknade upp och tog dig ut för att möta dig själv. Möta livet. Livet i dig och livet. Livet på riktigt.

Vi avslutar med en andningsövning sittandes. Du andas in genom vänster näsborre. Ut genom höger. In, ut, in och ut. Du glömmer bort allt runt omkring dig, du är ett med andningen. Flödet, energin. Du flödar djupare och djupare in i dig själv. Du är i total bliss.

Vi avslutar. Du öppnar dina ögon. Våra blickar möts. VI tackar varandra. Du tittar dig runt omkring. Du ser vattnet, träden runt omkring oss. Gräset du sitter på. Livet. Ahhh tänker du. Det här. Livet alltså. Det här är livet.

Varje torsdag på Reimersholmes soliga norra udde. Kl 7:00-7:45.

Bor du i närheten är du varmt välkommen att delta. Detta är inget stort event. Det är ett event jag skapat för oss som bor här på vackra Reimersholme. För att inte glömma hur fantastiskt vackert det är här. Vackert, livgivande och med en fantastisk energi.

Vill du få intressanta artiklar från vårt nyhetsbrev?

Vi gillar inte spam och skickar bara bra information :) Du godkänner vår integritetspolicy i samband med att du anmäler dig till vårat nyhetsbrev.

Prenumerera på mitt nyhetsbrev och få 10% på första behandlingen

När du prenumererar på vårt nyhetsbrev så godkänner du samtidigt vår integritetspolicy.