Tantra Yoga i Stockholm
Det finns väldigt mycket att berätta om Tantra Yoga. Det sägs vara den ursprungliga Yogan. Shiva som är Yogan´s Guru sägs ha skapat den. Den är så att säga skapad ur det allra högsta medvetandet – Shiva. För mig är det en oerhört stor skillnad på Tantra Yoga och den mer moderna Yogan som de flesta erbjuder och utövar här i Stockholm. Det känns så otroligt roligt och spännande att undervisa i Tantra Yoga. Jag tror att många har längtat efter och behöver den här sortens undervisning. Där det inte alls handlar om att vara vig, smidig, flexibel, snygg, stark, kreativ, påhittig eller liknande.
Nej Tantra Yoga handlar till största delen om fokus och koncentration. vi behöver akut hjälp att tygla våga dopamin beroende, röriga sinnen. Vi har en sån otrolig potential inom oss. Det är dags att släppa fram den.
Yoga för alla
Alla är välkomna!
Både du som är nybörjare och du som är van yogautövare.
Du får tydliga instruktioner i från mig som du följer och på så sätt får ut bästa möjliga utav varje yogaklass.
Varje klass består utav 6 st uppvärmnings övningar, Asanas och antingen en guidad djupavslappning eller en meditation. I bland gör vi även solhälsningar.
Privata Yoga lektioner
Passar dig som har som mål att på sikt lära dig så pass mycket yoga att du kan utöva säkert och självsäkert hemma utan lärare och utan onlineprogram. Kanske har du inte möjlighet att gå en hel kurs, eller så har du dåligt med tid, eller kanske har du svårt att koncentrera dig i grupp.
Behoven kan se väldigt olika ut och anledningarna till att vilja komma på en privat yoga lektion kan vara många.
Kanske har du ont i ryggen eller problem med ledvärk? Är stressad eller utbränd och vill lära dig att andas och slappna av på djupet? Är du nybörjare eller erfaren yogi? Är du gravid och vill stärka upp bäcken och ländrygg samt lära dig att andas inför förlossningen?Vill du lära dig enkla meditationstekniker och andningsövningar?
Jag hjälper dig helt utefter dina unika förutsättningar oberoende utav tidigare erfarenhet.
Positiva effekter utav Tantra Yoga.
Fysiska, mentala och emotionella effekter.
En smidigare och starkare kropp. Förbättrad hållning. Mer vitalitet och kreativitet. En starkare matsmältning, uthållighet, driv och självförtroende. Mer självkärlek och kärlek till dina medmänniskor. En mer utvecklad intuition, förbättrad kommunikation. Starkare fokus och koncentration.
Livsstils förbättringar.
En förmåga att sätta mål och att fullborda dessa. Förbättrade relationer. Både relationen till dig själv, vänner och bekanta så väl som kärleksrelationer. En utvecklad kreativitet som leder till utveckling utav projekt. En förbättrad lust, sensualitet och sexualitet. Bättre självförtroende som leder till bättre inkomst.
Andliga effekter.
En fördjupad tillit till att livet vill dig väl. En känsla utav att allt som sker, sker utav en gudomlig anledning. En förmåga att se mening i det lilla vardagliga som sker. Ett mer spirituellt sätt att se på livet över lag. En förkroppsligad förmåga att känna att att du är del utav något större. En slags öppning där du hör & ser meddelanden direkt i från Gud, Shiva eller vad du nu väljer att kalla det allra högsta medvetandet.
Företagsyoga
Har ert företag ett tomt rum ståendes?
Varför inte erbjuda era anställda yoga på jobbet? Jag kommer till er och anpassar klasserna utefter er grupps behov. Lugna rörelser tillsammans med andning, med fokus på avslappning för att släppa på stress och skapa mental klarhet. Ingen dusch behövs efteråt. Allt du behöver är mjuka sköna kläder och en egen yogamatta.
Yoga hemma med familj eller vänner
Känner du dig mer bekväm med att yoga hemma med familjen eller tillsammans med en grupp tjej / killkompisar i stället för på yogastudion?
I fall du har ett rum till ditt förfogande och har samlat i hop ett gäng yogis, så kommer jag gärna hem till er.
Vi pratar ihop oss innan klassens start och enas om ett upplägg som passar era behov och önskemål.
